NjĂ« alarm i rĂ«ndĂ« po ngrihet nga mjekĂ«t gastrohepatologĂ« nĂ« ShqipĂ«ri: kanceri i stomakut po prek gjithnjĂ« e mĂ« shumĂ« tĂ« rinjtĂ« â disa prej tyre vetĂ«m 20 vjeç! Shifrat janĂ« tronditĂ«se: 13 tĂ« prekur pĂ«r çdo 100 mijĂ« banorĂ«. Sipas mjekĂ«ve, ShqipĂ«ria renditet e para nĂ« rajon pĂ«r vdekshmĂ«ri nga ky lloj kanceri.
âPor a Ă«shtĂ« ky shpĂ«rthim i lidhur me skandalet e fundit tĂ« ushqimeve tĂ« kontaminuara me salmonele? KohĂ«t e fundit, janĂ« zbuluar produkte tĂ« shumta tĂ« kontaminuara nĂ« treg â dhe ekspertĂ«t nuk e pĂ«rjashtojnĂ« njĂ« lidhje tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ« me sĂ«mundjet e rĂ«nda gastrointestinale, pĂ«rfshirĂ« edhe kancerin!
âPo rritet me shpejtĂ«si frikshme,â paralajmĂ«ron mjekja Vigjilenca Demiraj pĂ«r Top Channel. A Ă«shtĂ« kjo njĂ« krizĂ« shĂ«ndetĂ«sore qĂ« po shpĂ«rthen para syve tanĂ« ndĂ«rsa ushqimet tona janĂ« mĂ« tĂ« rrezikshme se kurrĂ«?
â Si tĂ« mbrohemi nga kanceri i stomakut dhe ushqimet e rrezikshme:
đ„© 1. Shmangni mishin dhe produktet e dyshimta
Mos blini ushqime të ambalazhuara ose të përpunuara nga burime të pasigurta. Kontrolloni gjithmonë afatin e skadencës dhe paketimin (nëse është i dëmtuar, mos e blini!).
đ„ 2. Gatuani mirĂ« mishin dhe vezĂ«t
Salmonela shkatĂ«rrohet vetĂ«m nĂ« temperatura tĂ« larta â mos hani asgjĂ« qĂ« Ă«shtĂ« gjysmĂ« e pagatuar.
đ§Œ 3. Lani mirĂ« duart dhe sipĂ«rfaqet e kuzhinĂ«s
Higjiena është çelësi për të shmangur përhapjen e baktereve nga ushqimi te ju dhe familja juaj.
đ« 4. Shmangni ushqimet e tymosura, shumĂ« tĂ« kripura dhe tĂ« pĂ«rpunuara
Këto janë të lidhura me rritjen e rrezikut për kancer të stomakut.
đ 5. Konsumoni mĂ« shumĂ« fruta dhe perime tĂ« freskĂ«ta
Ato përmbajnë antioksidantë dhe fibra që mbrojnë stomakun.
đ§Ș 6. BĂ«ni kontrolle mjekĂ«sore nĂ«se keni simptoma si:
Dhimbje stomaku kronike Të përziera të shpeshta Mungesë oreksi apo humbje peshe pa arsye Gjak në jashtëqitje
âBONUS: Kujdes me ujin â pĂ«rdorni vetĂ«m ujĂ« tĂ« filtruar ose tĂ« sigurt pĂ«r konsum.